無料のアプリ、Pune Vipassana SamitiによるAndroid用。
あなたが初めて呼吸を学んだ時を覚えていますか? それはあなたにとってどんな感じでしたか? その時あなたは何をしましたか?
これらの出来事に鮮明な記憶がある場合、あなたは一人ではありません。 私たちのほとんどは、呼吸に関する最初の経験について良い記憶を持っています。 私たちは最初の数年間で、呼吸の方法、意味、そして肺を使う方法を学びます。 もし持っていない場合は、再び体験する時が来ています。
これが MITRA Upakram の主な目的です - 呼吸のシンプルな科学を使って、精神的および知的な健康状態を達成するために人々を支援することです。
現在の時代では、私たちはほとんどの時間を家にいなければならないため、退屈や単調さの問題に直面しています。 今、私たちはMITRAで呼吸を学び、自分の体と心により意識的になることができます。 私たちは、自分自身の身体と心に戻る方法を学ぶことができます。